과일을 잘 먹지 않는 우리 아이, 안성맞춤 영양 간식 > 경기도마을공동체지원센터(구 따복센터) 소식(미러링)

많은 어린이들이 과자, 초콜릿, 사탕 등의 간식을 좋아하는데요. 이러한 간식의 영향인지 우리 자녀들은 몸에 좋은 신선한 과일을 잘 먹으려 하지 않습니다. 이러한 상황, 초보 부모라면 많이 곤란할 텐데요. 오늘은 우리 아이들에게 주고 싶은 사과를 활용한 색다른 간식을 알아보겠습니다.사과는 어디에 좋을까?사과를 활용한 간식을 알아보기 전, 사과는 어디에 좋을까요? ‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다.’는 말이 있을 정도로 사과에는 다양한 비타민과 영양소가 들어있습니다. 단백질, 지방질, 식이섬유가 그 대표적인 예인데요. 이러한 영양분 덕분에 변비, 피부미용, 피로회복에 좋다고 합니다. 화장실을 가기 힘들어하는 우리.......